【2025年5月】衣替えっていつがベストタイミング？

「衣替えのタイミング、毎年悩んでしまって…。「もう大丈夫かな？」と思って替えたら急に寒くなったり、その逆もあったり。私もこの記事を読んで、自分にとってのベストなタイミングを見つけるヒントを得たいです。」

日差しが日に日に力強さを増し、爽やかな風が心地よい5月。冬物のコートやセーターを片付け、軽やかな春夏の装いへと切り替える「衣替え」のシーズンですね。しかし、この衣替え、「いつ行うのがベストなの？」と毎年頭を悩ませる方は少なくないのではないでしょうか。早すぎても肌寒い日があったり、遅すぎると暑い日に厚着で過ごすことになったり…タイミングの見極めは意外と難しいものです。

今回は、2025年の5月を迎えるにあたり、衣替えのベストなタイミングを見つけるためのヒントや、スムーズに進めるコツ、注意点などを詳しく解説してまいります。皆様の快適な季節の準備にお役立ていただけましたら幸いです。

衣替えの目安、何を基準にすればいいの？

伝統的に、日本では6月1日と10月1日が衣替えの目安とされてきました。これは、学校や企業の制服がこの日に夏服・冬服へと一斉に切り替わる習慣に由来しています。しかし、近年の気候変動の影響や、ライフスタイルの多様化により、この慣習に縛られず、より柔軟に衣替えを行う方が増えています。

では、具体的に何を基準に衣替えのタイミングを判断すれば良いのでしょうか。いくつかのポイントをご紹介いたします。

気温を目安にする
最も実用的で多くの方が参考にされているのが「気温」です。一般的に、以下のような気温が衣替えの目安とされています。
- 春から夏へ（夏服へ）:
  - 最高気温が20℃～25℃を超える日が続くようになったら、半袖や薄手の素材の出番です。
  - 最低気温が15℃を下回らなくなると、朝晩の冷え込みも和らぎ、本格的に夏物を検討しやすくなります。
  - 特に、日中の活動時間帯の気温が安定して22℃前後になる頃が、一つの目安と言えるでしょう。
- 秋から冬へ（冬服へ）:
  - 最高気温が15℃～20℃を下回る日が増えてきたら、長袖や羽織りもの、徐々に厚手のものへと移行します。
  - 最低気温が10℃前後になってくると、本格的な冬物の準備が必要になります。
天気予報をこまめにチェックし、1週間程度の気温の推移を見ながら判断するのがおすすめです。
二十四節気を参考にする
古来より季節の移り変わりを示してきた「二十四節気」も参考になります。
- 立夏（りっか）: 5月5日頃。暦の上ではこの日から夏が始まります。日差しが強まり、夏の気配が感じられ始める頃です。
これらの節気はあくまで暦の上の目安ですが、季節の節目として衣替えを意識するきっかけになるでしょう。
湿度も考慮に入れる
特に春から夏への衣替えでは、気温だけでなく「湿度」も重要なポイントです。梅雨時期が近づくと湿度が高まり、体感温度も上昇しやすくなります。通気性の良い夏素材の衣類は、蒸し暑い季節を快適に過ごすために欠かせません。

【2025年5月】春から夏への衣替え、具体的な進め方

5月は、まさに春物から夏物への移行期間と言えます。ゴールデンウィークが明けると、夏日（最高気温25℃以上）となる日も増えてきます。しかし、朝晩はまだ肌寒かったり、天候によっては気温が上がらない日もあったりするため、一気に全ての衣類を入れ替えるのではなく、段階的に進めるのが賢明です。

ステップ1：まずは「明らかに不要な冬物」から
厚手のコート、ウールのセーター、ダウンジャケット、冬用の防寒小物（マフラー、手袋など）といった、今の時期には明らかに着用しないものから手放し、収納しましょう。

ステップ2：中間着・薄手の羽織りものは残す
カーディガンや薄手のジャケット、長袖のシャツなどは、気温の変化に対応しやすいため、まだ手元に残しておくと便利です。これらは、梅雨寒の時期や冷房対策としても役立ちます。

ステップ3：夏物の準備と確認
収納していた夏物を取り出し、状態を確認します。シミや黄ばみ、虫食いがないかチェックし、必要であれば洗濯やクリーニングに出しましょう。今シーズン新たに取り入れたい夏物があれば、このタイミングで揃えておくのも良いですね。

ステップ4：本格的な夏物への移行
最高気温が連日25℃を超え、最低気温も安定して15℃以上になるなど、初夏の陽気が定着してきたら、本格的に半袖や夏素材の衣類が中心となるように入れ替えます。

衣替えをスムーズに、そして衣類を長持ちさせるコツ

衣替えは、単に衣類を入れ替えるだけでなく、大切な衣類を次のシーズンまで良い状態で保管するための重要な作業でもあります。

「しまう前」の洗濯・クリーニングは必須
一度でも着用した衣類は、目に見えない汗や皮脂、汚れが付着しています。これらを落とさずに長期間保管すると、黄ばみやシミ、虫食い、カビの原因となります。必ず洗濯またはクリーニングをして、完全に乾かしてから収納しましょう。特に、ウールやシルクなどのデリケートな素材は、専門のクリーニング店にお任せするのが安心です。
除湿剤を適切に使う
クローゼット用、引き出し用など、場所や衣類の種類に合わせて選びましょう。また、湿気はカビや衣類の傷みの原因となるため、除湿剤も併用すると効果的です。使用する際は、製品の説明書をよく読み、適切な量と方法で使用することが大切です。
収納スペースの掃除と整理
衣類をしまう前に、クローゼットや引き出しの中を掃除し、ホコリや汚れを取り除きましょう。また、この機会に手持ちの衣類を見直し、「もう着ない服」を処分したり、リサイクルに出したりするのも良いでしょう。収納スペースにゆとりができると、通気性も良くなり、衣類をより良い状態で保管できます。
天気予報を活用する
衣替えの作業は、晴れて乾燥した日に行うのが理想です。雨の日や湿度の高い日は、衣類に湿気がこもりやすくなるため避けましょう。週間天気予報などを確認し、計画的に行うことをお勧めします。

地域や個人の体感も大切に

日本は南北に長く、地域によって気候は大きく異なります。北海道と沖縄では、衣替えのタイミングが1ヶ月以上ずれることもあります。また、暑がりな方、寒がりな方など、個人の体感温度にも差があります。一般的な目安は参考にしつつも、ご自身の住んでいる地域の気候や、ご自身の体感を大切にし、無理のないタイミングで衣替えを行うことが最も重要です。

近年は、春や秋が短く感じられたり、急に暑くなったり寒くなったりと、気候が不安定な傾向も見られます。そのような変化にも柔軟に対応できるよう、完全に衣類を入れ替えてしまうのではなく、調整しやすいアイテムを手元に残しておくなどの工夫も有効です。